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Ricette con i legumi: la base per un’alimentazione equilibrata

Nel panorama dell'enogastronomia moderna, i legumi si affermano come protagonisti indiscussi di una dieta equilibrata e sostenibile. Questo articolo è un tributo alla versatilità...

Alimentazione, la Fondazione Barilla: ecco le 12 azioni per rendere sostenibile il sistema

Dodici raccomandazioni concrete per trasformare, in chiave sostenibile, il sistema alimentare globale. Le ha lanciate la Fondazione Barilla Center for Food & Nutrition (BCFN). Cous...

Per le persone con diabete una sana alimentazione non basta, se a tavola ci sono anche cibi ultra-processati

La primissima regola, per le persone a cui viene diagnosticato un diabete di tipo 2, riguarda il cibo. L’attenzione verso le calorie ingerite, oltre...

Dieta equilibrata: consigli e suggerimenti per un’alimentazione sana

Seguire una dieta equilibrata è essenziale per mantenere uno stile di vita sano e raggiungere il benessere generale. Una corretta alimentazione fornisce al nostro...

Alimentazione e sport: come migliorare le prestazioni

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nelle prestazioni sportive. Una corretta nutrizione può fornire al corpo l'energia necessaria per sostenere l'attività fisica, favorire la riparazione...

Dieta, cambiare alimentazione allunga la vita di 10 anni: ecco cosa bisogna mangiare

Meno carne rossa e lavorata, più legumi, cereali integrali e noci. Sono questi gli alimenti "segreti" della dieta in grado di allungare la vita fino...

La mela nell’alimentazione per lo sport

La mela, un frutto ricco di proprietà benefiche per la salute, rappresenta un'ottima scelta per gli sportivi alla ricerca di un'alimentazione sana ed equilibrata....

Come aumentare il ferro nell’alimentazione quotidiana

Il ferro è un minerale essenziale per il nostro organismo, ma spesso sottovalutato. Una carenza di ferro può causare diversi problemi di salute, come...

Dieta, le fake news sull'alimentazione da cui stare lontani: «L'ananas non fa dimagrire e gli spinaci non combattono l'anemia»

Qualche settimana fa a Uno Mattina, si è parlato di dieta e delle fake news sul cibo. Ospiti in studio due esperti: il prof...

Come dormire meglio grazie all’alimentazione: ecco alcuni consigli

Non c'è niente di più importante per la nostra salute e il nostro benessere di una buona notte di sonno. Tuttavia, a volte può...
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Cavolo al forno croccante, la ricetta con pangrattato saporito

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