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Curry di ceci, la ricetta cremosa che ti farà mangiare più legumi

Un ottimo modo per gustare i legumi soprattutto se non ti piacciono al naturale e senza aromi e spezie è proprio questo curry di...

Ricette con i legumi: la base per un’alimentazione equilibrata

Nel panorama dell'enogastronomia moderna, i legumi si affermano come protagonisti indiscussi di una dieta equilibrata e sostenibile. Questo articolo è un tributo alla versatilità...

Piselli: le meraviglie nascoste dietro questa piccola leguminosa

I piselli, una delle leguminose più antiche al mondo tipiche di questa stagione, sono spesso considerati come un alimento banale, adatto solo per accompagnare...

Dieta, cosa mangiare con il freddo? Sì a legumi e minestre (ma attenzione all'alcol)

«Per combattere il freddo basta seguire un’alimentazione corretta - spiega Giacinto Miggiano, professore di nutrizione umana dell’Università Cattolica di Roma». «Le vitamine possono aiutare...

Dieta vegana, dal saitan ai legumi: ecco 10 ricette (facili e veloci) ricche di proteine

L'attenzione è sempre più alta sulla giusta alimentazione da seguire. E sempre più persone optato per una dieta vegana o vegetariana, ma ricordiamo che...

Il polpettone reinventato: ricette e variazioni creative

Il polpettone, un classico della cucina italiana, si presta a infinite reinterpretazioni creative. Scopriamo insieme le ricette più originali e gustose per reinventare questo piatto tradizionale!

Buoni come il pane (ma senza grano): la ricetta del pane di segale

La tendenza Molti cercano alternative al pane e alla pasta tradizionali, volendo ridurre carboidrati e indici glicemici senza rinunciare alla sazietà. Oggi esistono numerose varianti...

Cucinare sotto pressione: guida all’uso della pentola a pressione e ricette

La pentola a pressione è un alleato indispensabile in cucina per risparmiare tempo e energia. Con questa guida imparerai a utilizzarla al meglio e a preparare ricette deliziose in pochissimo tempo. Che aspetti a provarla?

Dieta del neurochirurgo e campione Ironman di 83 anni. «Mangiavo malissimo, con questi alimenti ho cambiato vita»

Medico e triatleta, a 83 anni condivide la sua dieta e il suo stile di vita che - racconta - gli ha cambiato completamente...

Carciofi gratinati al parmigiano, la ricetta irresistibile

Se ami i carciofi, allora devi assolutamente provarli in questa versione: carciofi gratinati al parmigiano! Sono super saporiti, molto gustosi e perfetti da abbinare...
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