Marco Parisi

Patate al forno: calorie e benefici nutrizionali

Le patate al forno sono un piatto molto amato in tutto il mondo, ma spesso vengono considerate poco salutari a causa del loro alto...

I pilastri della dieta mediterranea

La dieta mediterranea è considerata una delle più salutari ed equilibrate al mondo, scopriamo insieme i suoi fondamenti. La dieta mediterranea è un modello alimentare...

Fonti vegetali di vitamina D: cosa mangiare

La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute del nostro corpo. È conosciuta principalmente per la sua capacità di migliorare l'assorbimento del...

Ricette con avocado: 5 idee gustose e salutari

Gli avocado sono ormai diventati un ingrediente di tendenza, apprezzato sia per il loro sapore delicato che per le loro proprietà nutritive. Questa frutta,...

Calorie delle patate: tutto quello che devi sapere

Le patate sono un alimento molto comune in molte parti del mondo. Sono versatili e possono essere utilizzate in molte ricette diverse. Tuttavia, molte...

I benefici della dieta mediterranea per la salute

La dieta mediterranea è stata riconosciuta come una delle diete più sane al mondo, con una vasta gamma di benefici per la salute. Questo...

Alimenti ricchi di vitamina D: la lista completa

La vitamina D è essenziale per la salute delle ossa, del sistema immunitario e del metabolismo. Spesso definita come la "vitamina del sole", la...

Ricette con il tonno: piatti gustosi e leggeri

Il tonno è un pesce azzurro molto apprezzato in cucina per il suo sapore deciso e la sua versatilità. Utilizzato sia fresco che in...

Alimenti per migliorare la concentrazione

La concentrazione è un fattore chiave per il successo in qualsiasi attività che richieda la nostra attenzione. Tuttavia, a volte può essere difficile mantenerla...

Ricette con melanzane leggere e gustose

Le melanzane sono uno degli ingredienti più versatili e apprezzati della cucina mediterranea. Sono adatte a molte preparazioni e consentono di realizzare piatti gustosi...

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"Mangia sano e il tuo corpo ti ringrazierà ogni giorno." Sono un grande appassionato di gastronomia e cibo! Ho iniziato la mia carriera lavorando in diversi ristoranti e hotel, ma non mi sono fermato lì. Ho unito alla passione per la gastronomia il mio debole per la scrittura e ho iniziato a collaborare con diversi blog di food e ristorazione. Cibo però non significa solo "mangiare". Ecco perché ho ampliato le mie conoscenze nel campo della salute e del benessere. Ora mi dedico alla scrittura che metta al centro uno stile di vita sano, ma senza mai rinunciare al gusto.
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