Marco Parisi

La frutta nella dieta mediterranea: cosa scegliere?

La dieta mediterranea è ampiamente riconosciuta come uno dei regimi alimentari più sani al mondo. Ricca di verdure, cereali integrali, legumi, pesce e, naturalmente,...

Uova e vitamina D: un connubio perfetto

L'importanza di una dieta equilibrata e nutriente è un dato di fatto. Tuttavia, in un mondo in cui l'abbondanza di cibo è spesso sinonimo...

Ricette con lenticchie: 5 piatti nutrienti e deliziosi

Le lenticchie, piccoli tesori di nutrizione, sono un ingrediente versatile che può trasformare i pasti quotidiani in piatti straordinari. Ricche di proteine, fibre e...

Patate con la buccia: calorie e benefici nutrizionali

Le patate sono un alimento popolare e versatile, che può essere utilizzato in una vasta gamma di piatti. Mentre molti preferiscono sbucciarle prima di...

Gli oli essenziali della dieta mediterranea

La dieta mediterranea è riconosciuta a livello mondiale per i suoi benefici salutari. Ricca di alimenti naturali e nutrienti essenziali, questa dieta è famosa...

Prodotti di stagione di giugno

Il mese di giugno è un periodo dell'anno molto ricco in termini di frutta e verdura di stagione. Mangiare secondo la stagionalità è importante...

Latte e derivati: fonti di vitamina D nel quotidiano

Introduzione Il latte e i suoi derivati sono da sempre considerati pilastri della nostra alimentazione. Oltre ad essere fonti di calcio e proteine di alta...

Ricette con ceci: 5 idee creative e gustose

I ceci sono legumi versatili e nutrienti, perfetti per chi cerca idee per pasti sani e gustosi. In questo articolo, esploreremo 5 ricette creative...

Calorie delle patate dolci: informazioni nutrizionali

Le patate dolci sono un alimento amato da molte persone grazie al loro sapore dolce e alla loro versatilità in cucina. Ma quanti di...

Dieta mediterranea: come iniziare e consigli pratici

La dieta mediterranea è un regime alimentare che si basa sui cibi tipici delle regioni che si affacciano sul Mar Mediterraneo, come l'Italia, la...

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"Mangia sano e il tuo corpo ti ringrazierà ogni giorno." Sono un grande appassionato di gastronomia e cibo! Ho iniziato la mia carriera lavorando in diversi ristoranti e hotel, ma non mi sono fermato lì. Ho unito alla passione per la gastronomia il mio debole per la scrittura e ho iniziato a collaborare con diversi blog di food e ristorazione. Cibo però non significa solo "mangiare". Ecco perché ho ampliato le mie conoscenze nel campo della salute e del benessere. Ora mi dedico alla scrittura che metta al centro uno stile di vita sano, ma senza mai rinunciare al gusto.
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