- Tempo di preparazione: 15 min
- Difficoltà: molto facile
- Dosi per: 1 persone
Il cous cous al pomodoro è un piatto colorato e facilissimo da preparare. È anche molto sano e perfetto come schiscetta da portare in ufficio o all’università per la pausa pranzo.
Per realizzarlo ti basterà coprire il cous cous con del sugo di pomodoro e basilico caldo, al posto della classica acqua bollente: in questo modo il couscous risulterà molto più saporito!
Far riposare il cous cous coperto per 10 minuti, poi sgranarlo con l’aiuto di una forchetta.
A questo punto puoi condirlo con gli ingredienti che ti piacciono di più: io ho scelto olive nere, pomodorini e cetriolo, ma in alternativa poi personalizzare la ricetta come preferisci.
Per completare il piatto poi ho pensato di aggiungere una quenelle di ricotta e mandorle tostate che secondo me ci stanno benissimo insieme e rendono il piatto equilibrato e perfettamente bilanciato dal punto di vista nutrizionale.
Qui sotto ti lascio anche idee di abbinamenti che secondo me sono perfette per condire il cous cous al pomodoro:
- tonno, zucchine saltate e olive
- feta, zucchine, olive e basilico
- ceci e zucca arrosto
- piselli, patate e zucchine
- bocconcini di pollo e peperoni
Cous cous al pomodoro, un piatto perfetto anche da preparare in anticipo
Il cous cous al pomodoro è ideale per chi ama organizzarsi in anticipo. Può essere preparato qualche ora prima e conservato in frigorifero fino al momento di servirlo.
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Ingredienti
- Cous cous 70 gr
- Sugo di pomodoro e basilico 6 cucchiai
- Pomodorini 4
- Cetriolo 1/2
- Olive nere 6
- Ricotta 50 gr
- Mandorle 6
- Olio
- Sale
- Pepe
Preparazione
Step 1
Coprire il couscous con il sugo di pomodoro e basilico che dovrà essere ben caldo e farlo riposare, coperto con un coperchio, per 10 minuti.
Step 2
Poi sgranare il couscous con l’aiuto di una forchetta.
Step 3
Aggiungere le olive, i pomodorini e il cetriolo a pezzetti. Condire con un pizzico di sale e un filo d’olio.
Step 4
Servire il couscous nel piatto da portata e completarlo con una quenelle di ricotta, una macinata di pepe e mandorle precedentemente tostate in padella.
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