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Vitamina D e pesce: quali sono le migliori fonti?

La vitamina D è essenziale per il nostro benessere e per mantenere le nostre ossa forti e in salute. Tuttavia, molti di noi non...

Dieta, cambiare alimentazione allunga la vita di 10 anni: ecco cosa bisogna mangiare

Meno carne rossa e lavorata, più legumi, cereali integrali e noci. Sono questi gli alimenti "segreti" della dieta in grado di allungare la vita fino...

Ricette con peperoni: 5 piatti gustosi e salutari

Se siete alla ricerca di piatti gustosi e salutari, i peperoni sono una scelta eccellente da includere nella vostra dieta. Questi ortaggi a basso...

Il peperoncino protegge il cuore e previene l'ictus

Un peperoncino al giorno toglie il medico di torno? Parrebbe proprio di si, almeno a quanto sembra far capire la ricerca pubblicata sull'American Journal...

Patate lesse: calorie e proprietà nutrizionali

Le patate lesse sono un alimento comune e amato in tutto il mondo, ma quali sono esattamente le loro proprietà nutrizionali e il loro...

Dieta giapponese, -11 kg in 13 giorni: il regime alimentare che fa bene alla linea e alla mente

Paese che vai, usanze che trovi. E questo vale anche per l'alimentazione. La longevità e la forma fisica, sempre esile, dei giapponesi, stupisce e...

I migliori cibi della dieta mediterranea

La dieta mediterranea è stata a lungo considerata uno dei regimi alimentari più sani e gustosi al mondo. Basata su alimenti freschi e naturali,...

Dieta del Lunedì e Martedì, -3kg in 2 giorni: come tornare in forma dopo gli stravizi del weekend

La scusa è sempre la stessa: «Da lunedì mi metto a dieta». Non si specifica mai però quale lunedì del mese (tante volte neanche...

Integratori di vitamina D: come scegliere?

La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute delle ossa e del sistema immunitario. Sebbene la maggior parte delle persone possa ottenere...

Allergia, arachidi bollite per curare i bambini? La scoperta (sorprendente) dei ricercatori australiani

Le arachidi bollite potrebbero fornire un mezzo per aiutare i bambini a superare le allergie alle arachidi, secondo i risultati di una sperimentazione clinica...
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