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Alimentazione

Nutrizione sportiva: gli alimenti più ricchi di proteine

L'alimentazione riveste un ruolo fondamentale nella pratica sportiva. Gli atleti e gli appassionati di fitness sono spesso alla ricerca di alimenti che possano fornire...

Alimenti ricchi di ferro: la lista completa

Il ferro è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. In particolare, il ferro è un componente fondamentale dell'emoglobina, una proteina...

Dieta mediterranea riduce il rischio di Alzheimer e Parkinson fino al 13%. Ecco quali cibi scegliere

La dieta mediterranea italiana riduce il rischio di Alzheimer fino al 13%. È un patrimonio del nostro territorio che dobbiamo recuperare, valorizzare, tramandare, rappresentando il...

Dieta, le fake news sull'alimentazione da cui stare lontani: «L'ananas non fa dimagrire e gli spinaci non combattono l'anemia»

Qualche settimana fa a Uno Mattina, si è parlato di dieta e delle fake news sul cibo. Ospiti in studio due esperti: il prof...

Vino rosso, due bicchieri al giorno (massimo) per diminuire i rischi cardiovascolari e di declino intellettuale

Chi beve vino rosso e nella misura massima di due bicchieri al giorno, «ha il 51% in meno di rischi cardiovascolari e un calo del...

Insetti da mangiare: hanno più antiossidanti dell'olio d'oliva, qualità superiori al succo d'arancia

La ricerca italiana che non ti aspetti: negli insetti più antiossidanti che nell'olio d'oliva, qualità superiori anche al succo d'arancia. Se gli insetti fossero in...

Un pane speciale che fa dimagrire: «Riduce il senso di fame». Ecco com'è fatto e perché fa perdere peso

Mangiare pane per dimagrire. Non è una fake news, ma il risultato di uno studio inglese, guidato dai ricercatori del King's College di Londra...

Carciofi: proprietà, benefici e ricette creative per cucinarli

Carote, asparagi, piselli, finocchi e chi più ne ha più ne metta. Sono tantissimi i prodotti tipici del mese di marzo. Tra questi non...

Come dormire meglio grazie all’alimentazione: ecco alcuni consigli

Non c'è niente di più importante per la nostra salute e il nostro benessere di una buona notte di sonno. Tuttavia, a volte può...

Asparagi superfood di stagione: scopri benefici e ricette

Gli asparagi sono tipici di questa stagione e sono molto amati per il loro sapore unico e la loro versatilità in cucina. Ma oltre...
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