frullato

Mantenersi idratati durante l'estate è cruciale per la salute. Ecco cinque trucchi infallibili: bere regolarmente, consumare frutta ricca d'acqua, evitare alcolici, usare app per monitorare l'idratazione e preferire cibi leggeri.

Le temperature elevate ce lo stanno indicando in tutti i modi: l'estate è arrivata. E la prova costume anche. Mai come in questi anni...