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Calorie delle patate gratinate: informazioni utili

Le patate gratinate, un piatto amato e diffuso in molte culture, sono spesso viste come un contorno indulgente o un piatto principale confortante. Ma...

Fare sport di sera aiuta a dimagrire, l'esercizio di mattina invece no: i risultati del nuovo studio

Fare sport di sera può essere molto più efficace sul corpo rispetto a quello della mattina. La ricerca viene dall'Australia, dove si è esaminato un gruppo...

La dieta mediterranea e il consumo di carne

La dieta mediterranea è riconosciuta a livello internazionale come uno dei modelli alimentari più sani e sostenibili. Caratterizzata da un consumo elevato di frutta,...

Dieta, allenamento per dimagrire: cosa bisogna sapere sui pesi

Verdure gratinate, la ricetta alla marchigiana semplicissima L'allenamento con i pesi è sicuramente tra i preferiti di coloro che vogliono mantenersi in forma e...

Ricette con salmone: 5 proposte deliziose e leggere

Il salmone è un pesce versatile, saporito e ricco di nutrienti. È una fonte eccellente di proteine di alta qualità, vitamine e minerali (incluso...

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Il cambiamento climatico modifica la qualità nutrizionale del pesce: allarme nei Paesi tropicali

Il cambiamento climatico e la pesca intensiva potrebbero impoverire le qualità nutrizionali dei pesci. E, di conseguenza, incidere sulla salute di milioni di persone...

Calorie delle patate congelate: valori e alternative

Le patate congelate sono un ingrediente comune nelle case di molte persone. Sono facili da conservare, veloci da cucinare e offrono un contorno versatile...

Mangiare troppa carne lavorata aumenta il rischio di demenza: lo studio britannico

Mangiare carne lavorata aumenta il rischio di demenza: lo dice uno studio condotto dall'Università di Leeds (Gran Bretagna) che è stato da poco pubblicato sull'American...

La frutta nella dieta mediterranea: cosa scegliere?

La dieta mediterranea è ampiamente riconosciuta come uno dei regimi alimentari più sani al mondo. Ricca di verdure, cereali integrali, legumi, pesce e, naturalmente,...
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