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Gli effetti dello stress sulla salute sono ben noti: dal mal di testa alla depressione, passando per l'ansia e la mancanza di sonno, lo...

La vitamina C nella mela: i suoi benefici

La mela è un frutto che da sempre fa parte della nostra alimentazione quotidiana e rappresenta uno dei simboli della salute e del benessere....

Alimenti vegetali ricchi di proteine

Negli ultimi anni, sempre più persone stanno adottando una dieta a base vegetale per motivi di salute, etica o ambientali. Ma spesso si sente...

La mela nell’alimentazione per lo sport

La mela, un frutto ricco di proprietà benefiche per la salute, rappresenta un'ottima scelta per gli sportivi alla ricerca di un'alimentazione sana ed equilibrata....

Ricette con le zucchine: idee fresche e gustose

Le zucchine sono uno degli ortaggi più versatili e gustosi dell'estate, perfetti per preparare piatti vegetariani freschi e saporiti. In questo articolo, scopriremo insieme...

Gli alimenti vegetali ricchi di ferro

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Maggio in tavola: scopri i tesori della stagione per una dieta saporita e sostenibile

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Come dormire meglio grazie all’alimentazione: ecco alcuni consigli

Non c'è niente di più importante per la nostra salute e il nostro benessere di una buona notte di sonno. Tuttavia, a volte può...

Cibi di stagione a marzo: i prodotti da scegliere in questo mese

L'arrivo di marzo segna la fine dell'inverno e l'inizio della primavera, portando con sé una nuova gamma di cibi di stagione freschi e sani....

Cioccolato, dolce della felicità: la ricetta della mousse ai tre cioccolati e frutto della passione

L'alimento Si può dire che sia il comfort food preferito dagli italiani che poi, però, si dividono tra chi ama il cioccolato al latte e...
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