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Dieta express estiva, – 5 chili in 7 giorni: il menù completo

La bellezza dell'estate non è solo nell'abbagliante calore del sole o nell'indimenticabile sapore del gelato al pistacchio; è anche nella promessa di un nuovo...

Ricette estive fresche: 5 idee per mantenersi leggeri ad agosto

L'estate è la stagione delle giornate lunghe, dei pranzi all'aperto e della ricerca della freschezza in ogni piatto. Per chi ama la buona tavola,...

Alimenti senza glutine: una lista completa per una dieta gluten-free

Seguire una dieta senza glutine è essenziale per le persone affette da intolleranza al glutine o malattia celiaca. Il glutine è una proteina presente...

Dieta equilibrata: consigli e suggerimenti per un’alimentazione sana

Seguire una dieta equilibrata è essenziale per mantenere uno stile di vita sano e raggiungere il benessere generale. Una corretta alimentazione fornisce al nostro...

Alimenti ricchi di fibre: una guida completa per una dieta equilibrata

Seguire una dieta equilibrata è fondamentale per mantenere una buona salute. Gli alimenti ricchi di fibre svolgono un ruolo importante in questo contesto, fornendo...

Dieta del Supermetabolismo, -10 kg in un mese: menu e ricette del regime alimentare consigliato da Jennifer Lopez

Star come Jennifer Lopez o Reese Witherspoon non hanno dubbi: la Dieta del Supermetabolismo funziona. Originariamente nota come “Fast Metabolism Diet”, la Dieta del Supermetabolismo,...

Dieta dei 22 giorni, come perdere 11 kg in 3 settimane: il programma del regime alimentare (usato anche da JLo)

Ventidue giorni per ritornare in perfetta forma. Questa la promessa della Dieta dei 22 giorni, ideata dal nutrizionista Marco Borges. Spopola tra le star di...

Celiachia, ecco come vivere (e bene) anche con l'intolleranza al glutine

Almeno il 60% dei 600 mila italiani affetti da celiachia non ha ancora ricevuto una diagnosi. C'è dunque tanto da fare e tante informazioni...

Pokè, tutti pazzi per il trend food: pronuncia, origini e calorie del piatto d'oltreoceano

Il Pokè ha stregato i palati degli italiani. Da Roma a Milano, le strade si riempiono di "Pokerie", ristoranti di solito di piccola dimensione molto colorati, in cui...

Ricette per cena light: piatti leggeri e gustosi

La cena è un pasto fondamentale per il nostro benessere, ma spesso scegliamo cibi pesanti e calorici che possono causare difficoltà digestive e disturbi...
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