La dieta mediterranea vince il titolo mondiale tra i regimi alimentari

    Suggerite per te

    - Adv -

    La dieta mediterranea si è classificata come migliore dieta al mondo, davanti alla dash e alla flexariana.  Un’autentica vittoria.Lo rende noto la Coldiretti sulla base del best diets ranking elaborato dal media statunitense U.S. News & World’s Report’s, noto anche per i consigli ai consumatori.

    Pasta feta e pomodorini: la ricetta virale che ti stupirà

     «La dieta mediterranea – sottolinea la Coldiretti – ha vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie agli effetti positivi sulla longevità e ai benefici per la salute, tra cui perdita e controllo del peso, salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione delle malattie croniche, prevenzione e controllo del diabete».

    Pesto di rucola e mandorle, la variante super fresca e aromatica del classico pesto

    «Il primato generale della dieta mediterranea – precisa ancora la Coldiretti – è stato ottenuto grazie al primo posto in ben quattro specifiche categorie: prevenzione e cura del diabete, mangiare sano, componenti a base vegetale e facilità a seguirla. A contendere la vittoria della dieta mediterranea sul podio sono state quella dash contro l’ipertensione che si classifica al posto d’onore e la flexariana, un modo flessibile di alimentarsi. Al quarto posto la dieta mind che previene e riduce il declino cognitivo e la storica dieta ipocalorica weight watchers».

    L’apprezzamento mondiale per la dieta mediterranea fondata principalmente su piccole porzioni di pane, pasta, frutta, verdura, carne, olio extravergine e il tradizionale bicchiere di vino consumati a tavola in pasti regolari si deve, ricorda infine la Coldiretti, agli studi dello scienziato americano Ancel Keys che per primo ne ha evidenziato gli effetti benefici dopo aver vissuto per oltre 40 anni ad Acciaroli in provincia di Salerno.

    Involtini di bresaola con pesto e ricotta, la ricetta pronta in 5 minuti!

    pasta cucina tagliere spaghetti
    - Adv -
    - Adv -

    Ultime ricette

    Scopri anche

    - Adv -