Poche calorie, tanta dolcezza: le ciliegie oltre a essere buonissime sono molto indicate per mantenere la giusta idratazione e il corretto apporto vitaminico del nostro corpo. Tra i frutti più amati della bella stagione, queste prelibatezze dal colore rosso sono ricche di proprietà che fanno bene alla nostra salute.
Quali? Hanno effetti antinfiammatori e antiossidanti, sono utili contro il diabete e l’invecchiamento della pelle e sono ricche di magnesio, potassio e vitamina C. Ma la cosa più curiosa di tutte è che nonostante l’elevata quantità di zucchero, il loro indice glicemico è basso. Scopri tutti i benefici delle ciliegie in questo video.
