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Dieta mediterranea, la dietista (che l'ha studiata in Italia) e i quattro prodotti da comprare quando si fa la spesa

La dieta mediterranea è considerata uno dei modi più salutari di mangiare, tanto da colpire e affascinare anche chi non vive nel bacino mediterraneo...

Dieta, quali alimenti tengono a bada la fame? Dalla frutta (non tutta) ai legumi, la guida completa per dimagrire

Il più grande ostacolo a una dieta per perdere peso è senza dubbio la fame. È per questo che sui social è diventata virale...

Aumentano i romani che seguono una dieta. «Stop ai cibi confezionati, mai saltare la colazione»

I bambini fanno meno colazione. In casa si corre dietro al tempo e i genitori portano a tavola sempre più spesso cibo spazzatura. Ersilia...

Dieta express: perdi 5 kg in 7 giorni con questi piatti di stagione

La dieta express promette di farti perdere 5 kg in soli 7 giorni con l'aiuto di piatti di stagione. Ma è davvero sostenibile e salutare? Scopriamolo insieme.

Dieta, il digiuno di una settimana fa bene al corpo: «Non solo dimagrimento, resetta tutto l'organismo»

Sette giorni di digiuno completo resettano tutto il corpo, con benefici per la salute che vanno al di là della semplice perdita di peso:...

Dieta, infermiera perde 50 chili con la regola 80/20: «Mi ha cambiato la vita, ci sono volte che non bado alle calorie»

A volte per cambiare vita basta poco. Servono una grande forza di volontà e il coraggio di cambiare. Lo sa bene Samantha, un'infermiera di...

Dieta express: perdi 5 kg in 7 giorni dopo le abbuffate di Pasqua

Dopo le abbuffate pasquali, la dieta express promette di farvi perdere 5 kg in soli 7 giorni. Ma è davvero salutare? Scopriamolo insieme.

Dieta delle vacanze: come non prendere peso durante le festività

Le festività sono un momento di gioia e convivialità, ma spesso ci troviamo a combattere con i chili di troppo. Seguire una dieta equilibrata durante le vacanze è possibile, basta avere disciplina e fare scelte consapevoli. Scopri come evitare di prendere peso durante le feste!

Dieta del neurochirurgo e campione Ironman di 83 anni. «Mangiavo malissimo, con questi alimenti ho cambiato vita»

Medico e triatleta, a 83 anni condivide la sua dieta e il suo stile di vita che - racconta - gli ha cambiato completamente...

Dieta di primavera: meno 7 kg in 5 giorni con i prodotti di stagione

La dieta di primavera è la soluzione perfetta per rimettersi in forma dopo l'inverno. I prodotti di stagione sono ricchi di vitamine e nutrienti essenziali per il nostro benessere. Non perdiamoli di vista!
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